Was bewirken 20 Minuten Gehen pro Tag über 30 Tage?
Mariusz Szczepankiewicz
·
Kein spektakulärer Trainingsplan. Keine Fitness-Herausforderung. Keine Revolution. Nur 20 Minuten Gehen pro Tag für einen Monat. Kann eine solche Veränderung den Körper wirklich beeinflussen? Die meisten Ratschläge zur körperlichen Aktivität beginnen mit ehrgeizigen Zielen. Fünfmal...